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一休的減重心得分享–外食族早餐要怎麼吃比較好?

熱量 很高的淡水阿給，加了很多醬的肉粽。 ... 紫米飯糰，唯一外食可以買的，但注意叫老闆不要加油條（也可以多加蛋），而且一般市售的飯糰都很大一 ...

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