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[閒聊] 健康餐盒很多紫米飯- FITNESS - PTT網頁版

坊間很多健康健身餐盒都用紫米飯但紫米飯不是高GI的食物嗎用糙米不是會更好有點疑惑不知道有沒有專業人士能夠替 ... 5樓 推ceca: GI值只是升糖速度,但熱量就是那麼多.

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