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減肥吃紫米飯可以嗎紫米怎麼吃減肥不發胖 - 每日頭條

紫米 本身的熱量不算很高，再加上脂肪含量也比較少，吃了一般不會出現發胖的情況，再加上紫米含有比較多的膳食纖維，食用後在一定程度上反而能起到減肥瘦身 ...

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