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「五穀紫米飯煮法」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

五穀紫米飯煮法資訊懶人包(1)，其他健康食材☀糙米☀五穀米粗糙的外皮，總讓人覺得口感不好而難以下嚥，...又稱作「紫米」，含有豐富的植化素，烹煮時一定要煮爛， ...

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