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健康陷阱|紫米可致脹氣血糖升營養師推薦1種米抗炎花青素更高
劉馥萱解釋,紫米又稱黑糯糙米,含較多支鏈澱粉,嚐起來糯糯軟黏,常做為八寶粥、麻糬、米糕等等甜品,因是屬於糯米的一種,「所以對於血糖會帶來較大的 ...
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