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糙米、白米熱量差不多營養師曝關鍵是「GI值」

〔健康頻道／綜合報導〕常聽說瘦身要吃五穀米、紫米、糙米等，但仔細對比熱量其實差異不大，營養師朱瑞君在臉書專頁「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文指出，差別在影響血糖 ...

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