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答案超吃驚！營養師公布「5種米真實熱量」 - 健康

熱量：352kcal／碳水化合物：77.8g／蛋白質：7g／膳食纖維：0.7g／維生素B ... 因此以糙米、五穀米、紫米、紅藜米等取代精緻白米，除了能攝取到豐富的 ...

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