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紫米碳水化合物
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白飯熱量高?糙米、紫米助減肥? 營養師公布「5種米真實熱量」
熱量:354kcal碳水化合物:75.1g蛋白質:8.2g膳食纖維:4g維生素B群:28.23mg ‧紫米屬於糯米的一種,敏感者吃多容易消化不良,多用在甜湯、米糕或糯米 ...
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