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有營養。目錄紫米飯1.原料2. - 中文百科知識

兩勺大米2.一勺紫米3.洗好後浸泡半小時4.14分鐘燜飯鍵5.然後用鏟子把米都翻好營養價值紫米營養分析：1.紫米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族.

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