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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

以紫米紅豆湯為例,只放紅豆 20∼30克即可,除了湯多、料少,還必須控制糖分, ... 6選擇升糖指數低的食物從減重的觀點而言,喜歡吃麵包、蛋糕、餅乾、含糖飲料等食物的媽咪 ...

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