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打破減肥迷思！吃素，真的有助減肥嗎？ | Stella 的生活營養學

所以，素食過程若因為認為蔬菜熱量較低，多吃無礙，而餐餐吃入大量加了油脂 ... 一般蛋白質品質的好壞就是以食物中所含的胺基酸是否能滿足人體所需的 ...

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