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素食 蛋白質 蔬菜
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素食者易貧血?小心!你少了3大關鍵營養素
大多數素食者可從水果和蔬菜中獲取大量維生素C,富含維生素C的食物有 ... 大多數奶蛋素者因可由奶類及蛋類攝取到蛋白質,故較無蛋白質攝取不足的 ...
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