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素食 蛋白質 蔬菜
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素食者如何学会蛋白质互补?只要掌握这些要点 - 网易
植物性食物中蛋白质含量较多的则是黄豆及相关制品,其次是豆科植物以及坚果种子类食物,蔬菜和谷类虽也含有蛋白质但量并不多,水果则是植物性食物中 ...
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