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聯合門診／多吃豆製品素食者補體力| 聰明飲食| 運動養生

我吃的是蛋奶素，平常也會喝牛奶、吃蛋補充蛋白質。 ... 被吸收，因此建議吃素民眾，可多攝取深色蔬菜，包括紅色、黃色、紫色等多彩的蔬菜或是芝麻。

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