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素食 蛋白質 蔬菜
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素食跑者保证蛋白质充足得多吃这8种蔬菜 - 腾讯新闻
坚持吃素食的跑者,尤其需要重视蛋白质的摄入,因为和牛羊肉等动物性食物相比,很多蔬菜含有的蛋白质并不能满足人们对它的需求。不过,有些蔬菜含有的 ...
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