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素食 蛋白質 蔬菜
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不必餓肚子也能減肥!彈性素食減重法葷素交替吃不怕營養不良 ...
蕭瑋霖表示,吃蔬菜有助減肥是因為蔬菜的體積大、熱量低,佔胃部容積大, ... 素食者如果擔心蛋白質攝取不足,可以吃紅藜、燕麥、麵筋,也可以透過豆 ...
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