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素食 蛋白質 蔬菜
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【蔬食料理】吃素沒營養?一日三餐這樣吃,補足植物性蛋白質!
其實很多植物性食材含有豐富的植物性蛋白質,食物來源跟變化多元, ... 除了有益於健康,從蔬菜堅果攝取植物性蛋白質所製造的碳排,也比蛋魚肉類更 ...
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