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轉大人素食蛋白質有哪些 - 弘新中醫診所

2.高蛋白蔬菜：千萬不要以為只有肉類有蛋白質，許多蔬菜也有蛋白質，這幾種蔬菜更是高蛋白質的來源，例如：海帶、菠菜、蘆筍、花椰菜、球芽甘藍。 3.南瓜籽：每100g就含有 ...

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