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素食 蛋白質 蔬菜
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轉大人素食蛋白質有哪些 - 弘新中醫診所
2.高蛋白蔬菜:千萬不要以為只有肉類有蛋白質,許多蔬菜也有蛋白質,這幾種蔬菜更是高蛋白質的來源,例如:海帶、菠菜、蘆筍、花椰菜、球芽甘藍。 3.南瓜籽:每100g就含有 ...
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