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素食 蛋白質 蔬菜
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「健康素」如何吃得更健康? - NCKUH
蛋類:含蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2和鐵、磷等礦物質,也是素食者優良的蛋白質來源。每日一顆,與蔬菜或菇類一起拌炒,美味無比! 乳品類:如牛奶、優酪乳、 ...
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