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素食者該如何選擇運動補充？ - Cofit 我的專屬營養師

部分蔬菜、菇類也有不少蛋白質，素食者只要均衡飲食、注意飲食多樣性，都能夠攝取到足量的蛋白質喔！ 素食分成蛋奶素、奶素、蛋素或是全素，若一定要吃到全素的飲食 ...

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