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[香港素食] 素食常識| 女性每日要食幾多鐵質？(iherb優惠碼

吃素難吸收足夠鐵質主要原因係「血基質鐵」只存在於肉類，而植物所含的「非血基質鐵」吸收率只有5%，進入人體之後亦需要多重工序先用得到！

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