你即將離開本站

並前往https://news.tvbs.com.tw/health/2145036

吃素也能補鐵！營養師曝6類食物「巧克力」也上榜 - TVBS新聞

蔬菜類深綠色蔬菜通常含豐富鐵，而甜豌豆莢、紅莧菜、白莧菜、紅鳳菜的含鐵量更是高！像是每100g的紅莧菜含鐵量高達11mg，就能滿足男性一日鐵質所需。

確定！ 回上一頁

查詢 「素食鐵質」的人也找了：

  1. 素食中的補血之王
    2.
  2. 素食鐵劑推薦
    3.
  3. 吃素血紅素不足
    4.
  4. 素食補鐵
    5.
  5. 素食高鐵食物
    6.
  6. 鐵質食物
    7.
  7. 鐵質食物表
    8.
  8. 植物性鐵劑
    9.