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增肌減脂需要豆製品，避開地雷這樣選 - 康健雜誌

除了從肉類攝取蛋白質，豆製品也含有不少蛋白質，油脂含量也較低。 ... 豆干、豆皮等，以及從大豆經過化學萃取出蛋白的間接豆製品，例如素雞、素鴨、 ...

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