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素食者應該如何選擇植物蛋白？ | Vegan Corner 純素健體及 ...

需注意的是，我們的身體並不能夠一次過吸收太多的蛋白質，最多只可以吸收到約25-30克。所以，我會在一天內分三至四次平均吸收，大約是每一餐之後飲用一杯植物蛋白飲品 ...

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