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素食者蛋白質
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【蔬學必修】不吃蛋與肉的素食者,蛋白質從哪來?
蛋白質 是人體必要營養素,若攝取不足,可能會出現掉髮、脫皮、免疫力下降等狀況。 許多人也許會好奇素食者的蛋白質來源是否很有限?以下舉例幾種素食 ...
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