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素食者蛋白質
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素食者如何補充蛋白質
如果是严格的素食者,那饮食营养当中,第一顺位要注重蛋的就是白质的摄入。 因为,你的身体,你的生命,就是有蛋白质所构成,所决定的。 葉若懿指出,在飲食上,豆類和全 ...
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