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素食者蛋白質
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素食者蛋白質選擇少?把握3大食物營養師教你健康吃 - 蕃新聞
而對蔬食者或素食者而言,除了蛋奶類之外,主要蛋白質來源以下面3種為主。 ▸1.豆類/豆製品. 黃豆、黑豆、毛豆都是良好的蛋白質來源,而用此原料製 ...
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