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素食者蛋白質
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【2021】10大素食蛋白質來源|介紹你10款植物蛋白!誰說健身 ...
豆腐是由大豆所製成的,是一款非常優質的植物蛋白,每100g豆腐含有76大卡的熱量及8克的蛋白質,熱量非常低,非常適合健身者。 豆腐也屬於完全蛋白質,含有 ...
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