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一小時5個高蛋白蔬食便當減脂增肌必看 - 蔬福生活

板豆腐x2 新鮮玉米x2根藜麥x2杯毛豆200克藜麥x2杯紅蘿蔔1根花椰菜1顆洋蔥1顆薑絲少許. 黑胡椒醬油薑黃粉油鹽巴花生醬. 料理影音. 夠維根Go Vegan. 182K subscribers.

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