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蔬食是一切的答案：顛覆素食印象的美味食譜！一天增加一點蔬果，就能改變99%的皮膚與體況問題

... 食譜加入原味優格,能夠補充乳酸菌,促進腸胃健康,建議使用無糖原味優格為佳。材料萵苣3片、梨子1/2個、原味優格200ml(約莫紙杯一杯的 ... 晚餐食用。 Recipe 低卡營養湯飲 68.

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