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作業成果- 素食者的增肌減脂餐單

體重：53kg 每週運動5天每天所需：1) 卡路里: 1855kcal 2) 碳水化合物: 185g 3) 蛋白質: 116.6g 4) 脂肪: 74.2g每天三餐的食物：早餐：1) 豆奶25,ml ...

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