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健康飲食又能快速增肌，「超人」Frank Medrano都崇尚的素食 ...

如果你是一名健身愛好者，或許會聽過Frank Medrano這個名字，一個常年保持體脂5~6%的男人，這位徒手健身大神是健身界的傳奇人物，光頭讓他在亞洲 ...

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