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素食三日 瘦身餐
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如何開始吃素?素食新手必知的10 個入門建議,先從「一週 ...
一開始不需特別規定自己只能吃菜,建議從每日三餐中,增加蔬菜的比例。漸漸的,就會習慣蔬菜的味道,讓自己不再餐餐都要有肉才吃得下飯。
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