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素食三日 瘦身餐
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淨化素食減肥餐
三餐: 每餐一碗糙米飯+青菜+水果+海藻類 ... 食物愈天然愈好最少持續淨化素食餐2星期,最好持續一個月以上 ... 不要劇烈運動,要運動,每日30分鐘(快走泡澡泡腳按摩)
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