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無肉飲食的「一日Vegan菜單」幫助改善腸胃消化 - ELLE

推薦三餐都外食的朋友，可以將便當裡的雞腿、排骨換成豆皮、豆腐，配菜部分 ... 身邊的家人朋友也開始質疑他吃素的決定，甚至懷疑素食到底健不健康？

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