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素食三日瘦身餐 - 餐飲貼文懶人包

上班族的素食減醣餐- Facebook。 2.碰到無法避免外食時，可選擇25cm左右的圓盤，將蔬菜和蛋白質各半裝滿盤子，再加上1/4碗糙米飯，淨碳水還是能控制在20g以內喔! 3.

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