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山藥怎麼吃最有營養？8種山藥的吃法營養翻倍高!

炒山藥 在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失得較少。 比如素的有山藥 ...

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