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無肉飲食的「一日Vegan菜單」幫助改善腸胃消化 - Elle
因此「如何吃得健康」正是一般人開始轉為素食者時需要面對的最大課題。 ... [Yang] 因為我習慣早起健身,因此健身完後的早餐時間必須補充蛋白質。
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