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上班族必學！6招超有感情緒紓壓方法，不用花大錢就能翻轉壓力

睡眠不足容易使身體疲倦、抵抗力變差，相反的，充足的睡眠可使心情穩定，增加應付事情的能力。午飯後⼈的精神會有疲倦期，這時候不妨小憩片刻，幫助護⼼ ...

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