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探析休閒運動參與對壓力調適- 之重要性

... 活動為方式,所選擇具有健身性、遊戲性、娛. 樂性、消遣性、創造性、放鬆性,以達身心健康,紓解壓力為目的之運動。由上. 述的說明可以得知,休閒運動是擁有動態性、體能性與 ...

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