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嬰兒與母親 05月號／ 2020 第523期 摩登孕媽咪王思平，就要務實的幸福！

食物製備烹調時間,舉例:義大利麵,煮5分鐘(GI值32)、煮10分鐘(GI值58)、煮20分鐘(GI ... 如高麗菜、青江菜、紅鳳菜蛋豆魚肉類黃豆、豆腐、豆干水果類櫻桃、梨子、蕃茄、 ...

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