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準媽咪缺鐵恐害寶寶生長遲緩！ 國健署授4招儲鐵

攝取深綠色蔬菜： 除了動物性食物外，深綠色蔬菜的鐵，亦可作為部分鐵質的來源 ，如紅莧菜、 白莧菜、紅鳳菜等 ，建議每日至少攝取1份(煮熟約0.5碗)， ...

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