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運動後補充蛋白質首選！用電鍋就能煮出低卡紅豆湯

而要攝取蛋白質，除了我們常見的肉類或蛋類，其實「紅豆」也是個非常好的蛋白質來源。以司博特自己為例，運動後不想再進食蛋類，就會選擇來碗紅豆湯補充 ...

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