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黑豆、黃豆、紅豆，哪種營養最高？ - 劇多

大豆類包括黑豆、黃豆、青豆，黃豆最為常見，蛋白質含量高達35%-45%，是植物性食物中蛋白質質量和數量最佳的作物之一。而澱粉豆類，包括紅豆、綠豆、 ...

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