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五穀雜糧比藥好| 誠品線上

五穀雜糧的纖維素能以「膨化」形式存在於體內，增大了腸內的體積，使腸道蓄水量 ... 推薦五穀雜糧：大棗、山藥、蓮子、黃豆、薏米、南瓜、白扁豆等。4.痰濕體質痰濕體質 ...

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