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減肥期間可以吃冰淇淋嗎？營養師公開選擇冰品、挫冰配料技巧

相對健康的冰品，大家可以選擇口感類似冰沙的雪酪，因為不含牛奶成份相對的卡路里也降低，但也要留意口味是否過甜，以天然新鮮的水果風味為佳。 吃冰不 ...

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