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炎炎夏日吃剉冰熱量不踩雷，營養師高敏敏

牛奶 雪花冰底250kcal. #紅黃燈區（都是澱粉料居多不然就是高含糖、或高油脂的食材）. 花生245kcal 波霸珍珠195kcal 蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆195kcal 薏仁 ...

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