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想吃冰又怕胖？教你聰明吃冰窈窕一夏 - 食力

配料中木耳、椰果、愛玉和仙草的熱量較低，或是新鮮水果加上冰塊自製水果冰 ... 而市售冰沙熱量較高，巧克力冰沙、抹茶紅豆冰沙熱量約220～570大卡。

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