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常吃三款紅豆減肥餐讓你「一週速瘦3公斤」消水腫去便秘

而紅豆的熱量極低，主要來源於碳水化合物和優質蛋白質，只要吃的時候不加入過多的糖分，絕對是美眉們理想的低熱量減肥食品。 4、高纖維促排便. 便秘是肥胖 ...

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