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女性補鐵吃這15樣！營養師提醒：別再吃牛肉

若鐵質攝取不足，身體便不能製造足夠的紅血球，便容易引發「缺鐵性貧血」。 ... 我們對於補鐵就要吃紅肉的想法不一定正確，且相較於白肉，紅肉吃太多 ...

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